Etiquetas

, , , , ,

Atendiendo a la demanda de solicitudes comenzaremos una nueva actividad. Pilates.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

Extracto obtenido de la web wikipedia.org

Las clases irá a cargo de Lucía López Montes, quien cuenta con una dilatada carrera en la práctica y enseñanza de actividades como danza, ballet, pilates, gimnasia…

El horario de las clases será el siguiente:

Martes y Jueves de 09:30h a 10:30h, las plazas son limitadas.

Como siempre, para más información y/o reserva de plaza contactar a través del correo   kyohan@kyohan.es

Saludos.

Anuncios